น้ำกีวี่สรรพคุณมากมาย

ีวี เป็นผลไมเมืองหนาวที่มีคุณคาทางอาหารมากมายอาจจะยัง เป็นที่รูจักของคนสวนนอยแตมีสรรพคุณมากมายเชวนชวยลด ความดันโลหัตปองกันโรคมะเร็งชวยลดความเครียดบรรเทาอาการ ออนเพลียชวยเรื่องระบบทางเดินอาหาร สวนผสม * กีวี 5-6 ผล * เกลือปนเล็กนอย วิธีทํา นํากีวีมาลางนําใหสะอาดจากนั้นปอกเปลือกหั่นเนื้อกีวีเป็น ชิ้นเล็กๆใสเครื่องปั่นนําผลไมจนละเอียดเติมเกลือเล็กนอยตาม ชอบเมื่อไดนํากีวีแลวควรดื่มทันที เพื่อปองกันการสูญเสียคุณคา ของวิตามินหากตองการดื่มนํากีวีเย็นๆใหนําไปแชเย็นสัก15นาที จะไดนํากีวีปั่นเย็นชื่นใจไวดื่ม ** นํากีวีแกวนี้ มีคลอโรฟิลลและวิตามินซีที่ชวยในการยับยั้งการ เจริญเติบโตของเซลลมะเร็งและสารที่จะกอใหเกิดโรคมะเร็ง คุณคาทางอาหาร วิตามิน A มีสวนชวยในการเจริญเติบโตของรางกาย และชวยในการ มองเห็นบํารุง สายตา และแกโรคตามัวตอนกลางคืน ชวยให กระดูกผม ฟันและเหงือกแข็งแรง สรางความตานทานให ระบบหายใจ สรางภูมิชีวิตใหดีขึ้น ทําใหหายปวยเร็วขึ้นชวย ในเรื่อง ของผิวพรรณ ลดการอักเสบของผิว และชวยลบจุด ดางดํา ชวย บรรเทาโรคไทรอยด วิตามิน C เสริมสรางใยคอลลาเจล ดีตอสุขภาพผิวชวยเพิ่ม ความ ยืดหยุน ใหแกผิว ชวยลบเลือนริ้วรอย ลบรอยดางดําบน ใบหนา เพิ่มความใสใหแกผิว ขจัดสารพิษออกจากรางกาย ทําใหแกชา เป็นตัวสรางคอลลาเจล ซึ่งเป็นเสนใย ทําหนาที่ เชื่อมเนื้อเยื่อตางๆ ไวดวยกันทั้งยังเป็นตัวสราง กระดูกฟัน เหงือก และเสนเลือด ชวยใหแผลสดและแผล ไฟไหมหายเร็ว ขึ้น ปองกันการเปลี่ยน แปลงของเซลล แกโรคเลือดออกตาม ไรฟัน ลดคอลเรสเตอรอลในเลือดชวยคลาย เครียด วิตามินซี ปริมาณสูงอาจชวย หยุดยั้งโรคมะเร็งใหกาย เป็นกรด ทําให เนื้อรายชะงักและนํา หนักลด วิตามิน E มีสวนชวยในการตอตานอนุมูลอิสระเป็นตัวแอนติออกซิแดน ซ คือทําใหเกิด การเผาผลาญโดยมีออกซิเจน เป็นตัวการที่ สําคัญ ทําใหรางกายเผาผลาญไดดี เป็นตัว ชวยไขกระดูก ในการสรางเลือดชวยขยายเสนเลือดการแข็งตัว ของเลือด และลดอัตราการเสี่ยงของ โรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด สมอง และหัวใจ บํารุงตับ ชวยในระบบสืบพันธุเซลลประสาทผิว พรรณ สดใสชวย ใหปอดทํางานดีขึ้น สารแอคทีนีดีน ชวยสรางภูมิคุมกัน ทําใหหัวใจแข็งแรง ทั้งยังมีสารตานอนุมูล อิสระที่ชวยชะลอความเสื่อมของเซลล และเพิ่มภูมิคุมกัน กรดทาพาริค ชวยยับยั้งธาตุสีดํา ขจัดฝาสีดํา ทําใหฝาจางลง บํารุงผิว พรรณ ที่มันเกินไปหรือแหงเกินไป แมกนีเซียม ชวยลดความเสี่ยงตอการเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือด ลดภาวะเสี่ยงตอการเป็นโรนคมะเร็งและ ตานอนุมูลอิสระ เพิ่มประสิทธิภาพการทํางานของอินซูลินให ดีขึ้นทําใหสามารถลด และควบคุมปริมาณนําตาล ในเลือดซึ่ง บรรเทาอาการของโรคเบาหวานลดอาการปวดประจําเดือน ปองกันการชัก หรือเป็นตะคริว ลดความเสี่ยงตอการเป็นโรค กระ ดูกพรุนโดยเฉพาะผูสูงอายุ รวมทั้ง มีสวนในการปองกัน ฟันผุ ในกระบวนการขับสารพิษที่ตกคางออกจากรางกาย ทําใหนอน หลับงายหลับสบายและคลายเครียด โปรแตสเซียม มีสวนชวยลดความดันโลหิต อีกทั้งชวยลดความเครียดและ ความ ออนเพลียชวยใหระบบการยอยอาหารเป็นปกติชวย ควบคุมความสมดุล ของนํา ในรางกายเอ็นไซน ชวยในการ ยอย โปรตีน ทําใหผิวพรรณนุมขึ้น ธาตุเหล็ก เป็นสวนสําคัญในการสรางเม็ดเลือดแดง เป็นสวนประกอบใน การสรางฮีโมโกลบิลซึ่งทําหนาที่พา ออกซิเจนไปยังสวน ตางๆ ของรางกาย ปกปองโลหิตจาง ชวยการพัฒนาสมอง